価格： 3,745円
D3PUBLISHER
発売日:2008/03/13
毎日コツコツ継続することがダイエットの近道
自分を含めて4人ほどのデータを収録可能。
最初の自分の身長・体重・体脂肪・二の腕・バスト・ウエストを入力し、体型タイプを判
定する。
その後、毎日体重やサイズを測って記録し、自分にあったエクササイズを行う。
はじめて4日ですが、おすすめトレーニングだけやってるけど（しかもプチトレ・最低レ
ベル）
太もも前面・腰周り・下腹部に筋肉痛があったり、すっきりして細くなってきました。
一応画面の動きに合わせて回数をこなしますが、ヨガと同じく『呼吸が大事』です。
呼吸をちゃんとやると、回数を忘れてつい規定回数以上やってしまい、次の日に筋肉痛を
感じます。
テレビを見ながらでも、リビングで簡単に行えるし、音声と動画でモデルの動きに合わせ
てエクササイズを行うことができます。
きちんとウォーミングアップとクールダウンを毎日行うと、エクササイズ効果も出ます。
自主トレもありますが、毎日おすすめトレーニングだけやっても、一日30分程度。
起動していない時でも、普段の生活でこまめに動いたりするようになります。
ダイエットの王道は、「楽してやせる」じゃなくて、「自分が苦労しないで続けられる」
ことだと思います。
何事も、毎日やるのが効果的です。
てくてくエンジェルのキャラが、自分のがんばりで変化するのを見るのが好きな人には、
特にお勧めです。
自分の体型キャラが変化とともに変わっていくので、がんばろうという気になります。
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